Super 4: Οι υπερτροφές που σε κάνουν να "πετάς" στο γυμναστήριο

Επίλεξε τον απόλυτα φυσικό τρόπο που συνδυάζει τις... θρεπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες 4 τροφών: Ταχίνι, μέλι, κανέλα και λεμόνι! Γιατί θα σε βοηθήσουν; Το ταχίνι περιέχει βιταμίνη Β1, η οποία μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια, βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου και έχει πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Το μέλι είναι διουρητικό, έχει αντισηπτικές ιδιότητες, περιέχει βιταμίνη C, βοηθάει στην καλή λειτουργία του στομάχου και του εντέρου, θεωρείται αναζωογονητικό του οργανισμού και σύμμαχος μακροζωίας. Η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου, είναι αντιοξειδωτική και συμβάλλει στην καύση του τοπικού λίπους μέσω του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα. Το λεμόνι έχει βιταμίνες C και P, ενώ το κιτρικό οξύ σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά του βοηθά στην απώλεια περιττού πάχους. Φαντάσου τώρα πόση ενέργεια θα πάρεις να συνδυάσεις αυτές τις 4 υπερτροφές! Πώς θα γίνει αυτό; Ανακάτεψε: Ένα κουταλάκι του γλυκού ταχίνι, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μια πρέζα κανέλας και 2 σταγόνες λεμονιού. Άλειψε την πάστα που θα δημιουργηθεί σε αποξηραμένα φρούτα ή σε ένα ελαφρύ μπισκότο! Πηγή

Via

          SenariOgrafoS.gr

Share on Google Plus