![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4o-VFyWFj1LVCm2AydeAE6meABnsmifkv57NJcfpk7ZwAQhaw5slLLKoPVjn2yyZhyphenhyphenIMNKkEdeIJ7ucEqcojUA_qGyqhL-FDAihx94j3RS72RorE2UApt-L6gbZiZ70lu35pZknO8Y1SY/s320/tromaktiko23605.jpg)
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Κι όμως! Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι το επιδόρπιο μπορεί να κάψει τις θερμίδες και να...
μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος.
Συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι η καλύτερη στιγμή για να καταναλώσουμε γλυκά είναι το πρωί κι αυτό επειδή ο μεταβολισμός μας είναι περισσότερο δραστήριος από οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας.
Επίσης, κάποιος που καταναλώνει γλυκά ή μπισκότα σε ένα πρωινό που περιλαμβάνει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, δεν έχει την όρεξη και τη λαχτάρα για γλυκό αργότερα.
Ετσι, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ο οργανισμός προλαβαίνει να κάψει τις θερμίδες, χωρίς να γεννιέται η επιθυμία για περισσότερα γλυκά.
Το μόνο σίγουρο είναι ότι αξίζει να το δοκιμάσετε!
Πηγή
Via
Via